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Come utilizzare le tecniche di visualizzazione per prestazioni di successo


Come ti aspetti di avere una performance di successo se non hai definito cosa significa per te? Come è la tua performance ideale? Riesci a sentire le note che suonerai prima di riprodurle? Quali emozioni speri di sentire attraverso la musica? Se visualizzi la tua performance in termini di immagini, note e sentimenti, stabilirai una chiara direzione che guiderà la tua performance verso il successo.

VISUALIZZA LE IMMAGINI

È fondamentale visualizzare le immagini della tua prossima esibizione. Ovviamente vorrete concentrarvi su quanto andrà bene, ma l'unico modo per far sì che questi pensieri siano autentici è confrontarsi prima con la presente immaginazione negativa. Una volta fatto, indebolirai i tuoi pensieri paurosi in modo da poter stabilire immagini positive e irremovibili al loro posto. Quindi, inizia visualizzando la tua performance nella peggiore luce possibile. Concentrati su tutte le possibilità negative e usa la tua creatività per immaginare quanto possa essere dannoso.

Immagina di essere nel backstage prima dello spettacolo. Ti senti nervoso, sudato, rigido, forse anche nauseabondo. Tu non vuoi essere lì e nemmeno il pubblico. Ma, nonostante i tuoi sentimenti negativi, cammini sul palco e cominci a suonare. Mentre esegui le note in modo poco ispirato e robot, all'improvviso soffochi e dimentichi completamente cosa suonare dopo. Sentendosi umiliato, guardi il pubblico come un cervo nei fari. Ma loro si limitano a guardare in una dura disapprovazione. Questo è quando ti rendi conto che il tuo peggior incubo è diventato realtà. Il pubblico odia il tuo modo di suonare e ti rifiuta. A quel punto, temi che non ci si possa riprendere da un errore come questo.

Anche se questo scenario peggiore a volte sembra un risultato plausibile, non sembra ridicolo essere respinti così duramente? Non succederà. Le persone ti supporteranno nonostante i tuoi errori, anche quelli grandi. C'è sempre speranza e un futuro per il tuo modo di suonare. Le cose possono sempre migliorare. Quindi, guarda il lato positivo.

Visualizza immagini positive della performance. Come apparirai quando salirai fiduciosamente sul palco? Come sarà il pubblico di supporto? Stanno sorridendo? Sarai sorridente? Com'è il tuo corpo rilassato mentre inizi a suonare le prime note? Come apparirà la tua mano sinistra mentre scivola su diverse parti del collo? Immagina la tua mano destra capace cogliendo ogni nuovo modello con facilità. Quanto applaudirà il pubblico? Come sarà la tua tecnica impeccabile durante l'intera esibizione? Immagina te stesso e il tuo pubblico dopo essere stati toccati dalla bellezza della musica che fluisce naturalmente attraverso di te. Più le immagini sono vivide, meglio è. Mentre immaginate più di queste immagini positive, affogheranno quelle negative e alla fine diventeranno tutto ciò su cui vi focalizzate.

VISUALIZE NOTE

Prova a visualizzare le note che suonerai durante la tua esibizione. Riesci a sentire tutte le note del tuo spartito senza toccare la tua chitarra? Ecco come puoi sviluppare questa abilità di allenamento dell'orecchio: inizia impostando la chitarra e isolando la prima misura o sezione di un brano nello spartito. Leggilo in silenzio e cerca di sentire ogni singola nota nella tua memoria dalla memoria. Quando trovi delle note che non riesci a sentire nella tua testa, prendi la tua chitarra e suona quella sezione. Quindi riprova ad ascoltare ogni nota senza la tua chitarra. Va bene se devi ripetere questo processo ancora e ancora fino a quando le note iniziano ad affondare. Una volta che ti senti sicuro di una sezione, ripeti questa procedura per ogni nuova sezione fino a quando non hai completato l'intero pezzo. Quindi, sfidati a sentire tutte le note dall'inizio alla fine senza il tuo strumento. Questa è una grande sfida, quindi, quando non riesci a sentire le note, prendi semplicemente la chitarra per ricordartelo.

Infine, una volta che sei in grado di ascoltare ogni nota dell'intero brano, prendi la tua chitarra e suonala. Scoprirai che ora hai una coscienza musicale interna che ti fornisce un riferimento per ogni nota. Ora se suoni una nota sbagliata, la nota che senti nella tua testa ti dirà se dovrebbe essere più alta o più bassa. Ascoltare le note nella tua testa ti prepara per la pratica e le prestazioni di successo perché ti aiuta a suonare in modo più accurato, memorizza in modo più efficace e gioca in maniera più coinvolgente. Veramente sentirai e sentirai ogni nota invece di giocarci semplicemente con le dita.VISUALIZE SENTIMENTI

Ora, immagina come il tuo corpo si sentirà fisicamente ed emotivamente alla performance. Inoltre, immagina la gamma di emozioni che la musica ha da offrire.

Inizia pensando a come si sentirà fisicamente il tuo corpo, a come i tuoi muscoli si sentiranno rilassati durante l'intera performance. Le corde saranno rigide e difficili da attraversare, o saranno facili da scivolare, come il burro? Come si sentirà il tuo corpo mentre ondeggia insieme alle emozioni nella musica?

Successivamente, visualizza le tue emozioni positive durante la performance. Quanto sarai fiducioso e orgoglioso mentre esegui tecniche difficili con emozioni intense? Immagina te stesso durante l'intera performance sentendoti sicuro, creativo, passionale, grato e generoso. Non permettere a eventuali emozioni negative di insinuarsi nella performance. Sono fuori posto, perché a quel punto non si tratta di te e della tua mancanza di preparazione. Si tratta di una connessione emotiva alla musica che tu e il tuo pubblico avete il privilegio di condividere.

Infine, qual è la profondità delle emozioni in ogni pezzo e quando cambiano queste emozioni? Nella tua pratica, guarda l'inizio di un pezzo e immagina l'atmosfera. Associa qualsiasi cosa tu possa con i sentimenti in quel passaggio. Potrebbe essere immagini, colori, esperienze di vita, persone, luoghi o altre associazioni. Dopo aver esplorato le qualità e il significato di questo stato d'animo, passa al sentimento successivo e crea nuove associazioni. Inoltre, prendi nota di dove nella musica avviene il cambiamento nelle emozioni. In questo modo, capirai meglio come si svolge la storia emotiva del pezzo. Questa storia servirà da mappa per la tua performance.

SARÀ UN SUCCESSO!

Una direzione chiara è necessaria per ottenere qualsiasi cosa nella vita. Quindi, mentre ti prepari per la tua prossima esibizione, preparati al successo visualizzando il tuo modo di suonare in termini di immagini, note e sentimenti. E immaginando quanto sarà fantastica la tua esibizione, scommetto che non sarai in grado di aiutarti ma di sorridere!