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如何使用可视化技术获得成功的性能

2018-04-19 15:55:31

如果你没有定义这对你意味着什么,你如何期望成功的表现?你理想的表现是什么样的?你能听到演奏前的音符吗?你希望通过音乐感受到什么样的情绪?如果您根据图像,笔记和感受形象化您的表现,您将确定明确的方向,以指导您的表现取得成功。

可视化图像

可视化即将到来的性能图像至关重要。当然,你要专注于它会走多远,但这些想法是真实的唯一途径是首先面对你目前的负面想象。一旦你这样做了,你会削弱你的恐惧想法,这样你就可以在他们的位置建立不可动摇的积极形象。因此,首先在最糟糕的情况下展示您的表现。专注于所有消极的可能性,并用你的创造力来想象它实际上可能会有多糟糕。

想象一下,在演出之前,你自己站在后台。你感到紧张,出汗,僵硬,甚至可能会恶心。你不想在那里,观众也不会。但是,尽管你的感觉不好,你走在舞台上并开始玩。当你以一种没有灵感和机器人的方式执行笔记时,你突然窒息而完全忘记了接下来要玩的东西。感到羞辱,你就像头灯中的鹿一样仰望观众。但他们只是狠狠地表示反对。这是当你意识到你最糟糕的噩梦已成为现实。观众讨厌你的演奏并拒绝你。在这一点上,你担心没有像这样的错误恢复。

尽管这种最糟糕的情况有时会让人感觉像是一个合理的结果,但如此严厉的拒绝,这听起来可笑吗?这不会发生。尽管你犯了错误,人们仍然会支持你,甚至是大个子。你的演奏总是有希望和未来。事情总能变得更好。所以,现在看看好的一面。

可视化表现的积极形象。当你自信地登台时,你会看起来像什么?支持的观众会是什么样子?他们会微笑吗?你会笑吗?当你开始播放第一个音符时,你的放松身体是什么样的?当你的左手滑过脖子的不同部位时,你的左手会是什么样子?想象一下,你有能力的右手轻松采摘每一种新模式。观众有多大声鼓掌?在整个表演中你的无瑕技术会是什么样子?想象一下自己和你的观众在被自然流过你的音乐之美所感动之后。图像越鲜明越好。当你想象这些积极的图片,他们会淹没消极的,最终成为你所关注的。

可视化注释

尝试将您在演奏中播放的音符可视化。你可以听到你的乐谱中的所有音符而不接触你的吉他吗?以下介绍如何开发这种耳部训练技巧:首先放下吉他并隔离乐谱中第一部分或第一部分。默默地阅读它并试图从记忆中听到头脑中的每一个音符。当你发现你的头部无法听到的音符时,拿起你的吉他并播放该段。然后再次尝试在没有吉他的情况下听到每个音符。如果你不得不重复这个过程,直到音符开始沉入。一旦你对一个部分有信心,对每个新部分重复这个过程,直到你完成了整个部分。然后,挑战自己在没有乐器的情况下始终听到所有音符。这是一个很大的挑战,所以,当你无法听到音符时,只需拿起你的吉他来提醒你。

最后,一旦你能够听到整个作品中的每一个音符,拿起你的吉他并播放它。你会发现你现在有一种内在的音乐意识,可以为你提供每个音符的参考。现在,如果您弹奏的音符错误,您头脑中听到的音符会告诉您音量是否应该更高或更低。听到你脑海中的音符,让你成功的练习和表演,因为它可以帮助你更准确地演奏,更有效地记忆,并以更积极的方式进行演奏。你会真正听到和感受每一个音符,而不是用你的手指玩。可视化的感觉

现在,想象你的身体如何在表演中感受身体和情感。另外,想象一下音乐必须提供的情感范围。

首先考虑你的身体会有什么样的感觉,以及你的肌肉在整个表现中的放松程度。琴弦是否会感觉僵硬,难以移动,还是会轻易滑过,如黄油?随着音乐中的情绪摇摆,你的身体会如何感受?

接下来,在表演过程中形象化你的积极情绪。当你用丰富的情感执行困难的技巧时,你会有多自信和自豪?想象一下,在整个表现中,感受自信,富有创意,充满激情,感激和慷慨。不要让任何负面情绪进入表演。它们不合适,因为那时它不是关于你和你缺乏准备。这是关于您和您的观众有权分享的音乐的情感联系。

最后,每件作品中情绪的深度是什么,这些情绪何时改变?在你的练习中,看一块的开始,想象一下情绪。将任何你可以与这段经文中的感受联系起来。它可能是图像,颜色,生活经历,人物,地点或其他关联。在探索了这种情绪的品质和意义之后,转向下一种感觉并建立新的关联。另外,请注意音乐中情绪发生的变化。通过这样做,你会更好地理解这件作品的情感故事如何展现。这个故事将成为你演出的路线图。

它将成为成功!

明确的方向是必要的,以实现生活中的任何事情。所以,当你为下一次表演做准备时,通过在图像,笔记和感受方面形象化你的表演来为自己的成功做好准备。当你想象你的表演会有多棒,我敢打赌,你将无法帮助,但微笑!